¿Quieres mirarte en el espejo y sentirte poderosa y radiante?

TERAPIA NUTRICIONAL (programa individual y personalizado)

12 semanas donde aprenderás qué tienes que comer tú y qué hábitos tienes que implementar para sentirte bien contigo, con tu peso y con tu salud definitivamente

Si estás aquí puede ser por diferentes motivos...

  • Tienes kilos de más y estás cansada de subir y bajar de peso sin conseguir resultados definitivos
  • Te sientes muy hinchada y te esfuerzas por comer bien pero cada día te sientes peor
  • Quieres tener información personalizada sobre cómo conseguir un cuerpo sano y fuerte porque sabes que con una buena salud estarás más preparada para conseguir todos tus objetivos
  • Has decidido que tú eres tu prioridad número 1 y quieres empezar por tu salud física para sentirte mejor contigo misma
  • Te sienes decaída, sin energía, agotada y encima te miras en el espejo y no te reconoces
  • O quizá te han diagnosticado alguna "enfermedad" y sabes que una buena alimentación es la base para sanar

Pero las recomendaciones generales no te sirven y necesitas saber qué tienes que hacer tú, concretamente tú, para conseguir lo que te propones

Porque ya has probado muchas cosas, ¿verdad?

  • Diferentes dietas de todo tipo
  • Apuntarte al gimnasio
  • Leer y leer información por todos lados

Pero la realidad es que:

  • No estás a gusto con tu peso ni con tu imagen
  • Te sientes cansada, sin energía y sin brillo
  • La flacidez se apodera de tu cuerpo sin que sepas cómo evitarlo
  • No sabes qué comer ni qué hacer para tener un peso sano y una salud fuerte
  • Y tampoco sabes dónde buscar la información que tú necesitas para aprender a sentirte mejor de una vez
Y tú quieres una solución definitiva con unos resultados que se mantengan en el tiempo

Quieres aprender a comer para mantener un peso sano, sentir que tú controlas tu salud y tener la energía que necesitas

¿Sí o no?

 

Durante muchos años odié mi cuerpo y también probé muchas cosas:

Tania grito redonda

Y como lo que veía en el espejo no me gustaba, luchaba contra ello:

  • Me subí a la moda de contar calorías pero comía comida "basura" a la menor excusa, sin saber cómo gestionarlo
  • Hacía ejercicio físico sin ton ni son, pensando que así compensaba una cosa con otra
  • Me comparaba constantemente con mujeres más delgadas y más tonificadas que yo
  • Me negaba a pedir ayuda pensando que si seguía probando cosas por mí misma al final conseguiría tener el cuerpo que quería, el peso que quería, la imagen que quería y que así me convertiría en una persona más feliz y más valiosa para el resto
  • Sabía que mi salud era lo más importante y que estaba jugando con ella, pero no tenía la información para hacer las cosas mejor

¿Resultado?

  • Frustración porque esos resultados nunca llegaban
  • Agotamiento físico y mental porque no acaba de encontrar la manera de cuidar mi salud y mi peso al mismo tiempo
  • Perdía poder personal porque sentía que fracasaba una y otra vez

Sin embargo, nunca me rendí y seguí buscando hasta que encontré la manera: LA TERAPIA NUTRICIONAL PERSONALIZADA

Pero ¿qué es la Terapia Nutricional

y por qué puede ayudarte a ti?

La Terapia Nutricional es un programa que, aunque fundamentalmente basado en la alimentación, estudia tu caso como un todo y se enfoca en los hábitos de salud que tú necesitas.

No es una dieta, ni se cuentan calorías, pero la base es una buena alimentación. Desde esa base partirán el resto de hábitos que sea necesario implementar en tu caso concreto.

La Terapia Nutricional que yo te ofrezco se puede utilizar por muchos motivos:

  • Porque quieres perder peso simplemente
  • Porque, aún teniendo un peso más o menos saludable, quieres aprender a gestionar tu salud, tu energía y tus hábitos
  • O por ambas cosas: quieres un peso más sano y además te interesa muchísimo aprender a gestionar tu salud en general, empezando por la alimentación

Porque la alimentación es la base, pero tus hábitos de descanso, de pensamiento y de movimiento también son muy importantes y se podrán abordar una vez que la base nutricional esté bien implementada.

Pero no te puedo explicar mucho más porque al ser un programa totalmente personalizado primero tengo que estudiar tu caso para saber cómo voy a proceder contigo.

Si estás decidida a sentar unas buenas bases para recuperar tu salud

HAZ CLIC EN EL BOTÓN Y NOS PONEMOS EN MARCHA

 

En solo 12 semanas te sentirás más ligera, en tu peso, más sana, más guapa y más contenta

Pero también puedes apuntarte con pago fraccionado para que te sea más fácil

Este programa es una transformación global

Más allá del físico, verás que una buena alimentación y unos buenos hábitos te benefician a todos los niveles

Qué puedes conseguir con este programa de 12 semanas:

  • Aprender qué tienes que comer tú para conseguir tus objetivos

    Si sabes qué y cómo comer ya tienes la mitad del camino hecho sea cual sea tu objetivo

  • Sentirte ligera

    La ligereza no solo es estar delgada. La ligereza es hacer bien las digestiones, ir bien al baño, descansar bien...

  • Recuperar tu poder personal

    Cuando aprendes a comer y mejora tu salud, te sientes super poderosa y tienes la energía para conseguir tus objetivos

CÓMO LO VAS A CONSEGUIR

  • Protocolos nutricionales personalizados

    ...que irán revisándose según avanza el programa para que, al terminar, hayamos encontrado el protocolo nutricional que se adapte completamente a ti para mentener los resultados en el tiempo

  • 3 sesiones online conmigo

    ...para hacer el seguimiento de tu proceso y que puedas consultarme lo que necesites.

  • Soporte directo y diario conmigo vía email

    ...para que puedas consultarme cualquier duda que surja en el día a día y te sientas acompañada en todo momento.

  • Materiales adicionales, según tu caso...

    ...que refuercen tu proceso para conseguir los mejores resultados (meditaciones, tablas de ejercicios...).

APÚNTATE A MI PROGRAMA PERSONALIZADO DE TERAPIA NUTRICIONAL Y RECUPÉRATE A TI MISMA

  • Aprender qué es lo que tienes que comer para sentirte bien y mantenerte en un peso sano
  • Moverte, por poco que sea, para recuperar agilidad y evitar esa flacidez que da tanto miedo
  • Recuperar la energía que antes te caracterizaba y que estás perdiendo

Pero también puedes apuntarte con pago fraccionado para que te sea más fácil

Este programa es una transformación global

Más allá del físico, verás que una buena alimentación y unos buenos hábitos te benefician a todos los niveles

Quién soy yo para ofrecerte esto:

Me encanta (1)

Mi nombre es Tania Carrasco, 38 años, manchega:

  • Terapeuta Nutricional
  • Instructora deportiva
  • Coach
  • Y Licenciada en Periodismo (que, para lo que nos ocupa, es totalmente irrelevante pero ahí está).

Después de más de 20 años como instructora deportiva y de otros cuantos años como coach en procesos de sanación de la autoestima y los complejos femeninos, me di cuenta de que cuando las personas habían trabajado su parte física les era mucho más fácil gestionar la parte emocional.

Cuando no había buenos hábitos era muy complicado sanar otras heridas (que podían estar perfectamente relacionadas).

Pero es que, además, yo misma he superado años de lucha contra mi cuerpo que me hicieron odiar todo lo que tenía que ver con la cocina. Por ello estoy aquí hoy, y por ello no he llegado aquí antes.

Me interesaba, y me formaba en nutrición, pero siempre desde la perspectiva de seguir "arreglando" eso que veía mal en mí, sin intención de dedicarme a ello profesionalmente. El resultado fue que aprendí mucho, pero que era incapaz de aplicarlo y mantenerlo en el tiempo. Así que seguí aprendiendo...

Mi profesión ayudando a mujeres y mi propio proceso personal me han traído hasta aquí cuando, habiéndome reconciliado con mi cuerpo, empecé a sentirme preparada para ayudar a otras personas a conseguir lo mismo.

Si hace unos años me dicen que me acabaría dedicando a esto me hubiese echado a reír. Aunque ahora, mirándolo con perspectiva, todo encaja a la perfección 😉

Quiero que también encaje para ti y que sepas que, aunque ya lo hayas intentado muchas veces y no haya funcionado, tienes que seguir intentándolo, como hice yo. Al final, quien la sigue la consigue y la magia sucede! Perseverar es la clave.

ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI:

  • Por fin quieres comprometerte con tu salud
  • Sabes que tienes que tomar acción y responsabilizarte
  • Estás dispuesta a seguir mis pautas
  • Confías en que este puede ser tu momento

ESTE PROGRAMA NO ES PARA TI SI:

  • Tienes un trastorno alimenticio
  • Te han diagnosticado alguna enfermedad que requiera medicación importante
  • No te gusta responsabilizarte
  • Quieres que alguien te solucione la vida sin hacer un mínimo esfuerzo

En solo 12 semanas puedes conseguir:

  • Aprender qué tienes que comer tú para conseguir tus objetivos

    Si sabes qué y cómo comer ya tienes la mitad del camino hecho sea cual sea tu objetivo

  • Sentirte ligera

    La ligereza no solo es estar delgada. La ligereza es hacer bien las digestiones, ir bien al baño, descansar bien...

  • Recuperar tu poder personal

    Cuando aprendes a comer y mejora tu salud, te sientes super poderosa y tienes la energía para conseguir tus objetivos

CÓMO LO VAS A CONSEGUIR

  • Protocolos nutricionales mensuales para que aprendas cómo comer para mantener tus objetivos

  • Sesiones online quincenales para resolver dudas

  • Entrenamientos cortos y sencillos para tonificar y evitar la flacidez

  • Meditaciones y herramientas prácticas para gestionar la ansiedad

  • Contacto directo conmigo vía email para cualquier cuestión que te surja durante el proceso

Pero si aún tienes dudas, te invito a escuchar a algunas de mis clientas:

 

Esto es lo que dicen de mí

testimonio_Prado

Prado Sánchez, Administrativa, 38 años

Pasé de ser una chica fuerte a una mujer gorda y, aunque exteriormente parecía que no tenía ningún complejo y que estaba súper feliz, dentro de mí se escondía alguien súper acomplejada con su cuerpo. No me veía bien con nada, no sabía lo que era mirarse al espejo. He realizado dietas mil, de todos los tipos y colores, aunque se veía

los cambios físicos exteriores en mí, no los interiores, siempre estaba con ansiedad y en pocos meses me aburría de siempre lo mismo y volvía a la rutina anterior, y ya no eran los kilos que volvía a coger con algunos extras, sino que en ningún momento me había sentido bien, porque no había nadie que estuviera a tu lado, aconsejándote, aclarando dudas, o guiando tu alimentación para que te sintieras bien contigo misma.

Escribí a Tania pensando en probar su método 15 días, pero con pocas esperanzas porque ya había probado muchas cosas. Pero los resultados físicos se notaron enseguida , mi cuerpo era un globo enorme que poco a poco se iba desinflando. Pero lo mejor era que aún más se notaban los cambios sicológicos, afectivos etc.

Ahora sonrío de verdad porque me siento bien de verdad! He aprendido qué es lo que necesita mi cuerpo para sentirse bien y he perdido ya 20 kilos y muchísimo volumen!

  • -Me pongo ropa que hacía muchos años que no podía ponerme. 
  • -Me miro en el espejo con gusto. 
  • -Disfruto de mi familia como antes no lo hacía. 
  • -Y por fin he podido echar carreras con mi hijo, cosa que antes era incapaz de hacer porque enseguida me quedaba sin respiración. 

Gracias Tania por todo lo que me estás aportando. Mil veces gracias.

Animo a todas las personas que no se sientan bien a llamar Tania. Al principio, poniendo un

poquito de ti ella pondrá el resto y al cabo de un tiempo, será al revés, porque cada día tú, sin darte cuenta, aportarás más y más.

PREGUNTAS FRECUENTES

Una vez que hagas el pago me pongo en contacto contigo para enviarte un cuestionario. Con ese cuestionario, estudio tu caso y elaboro tu primer protocolo nutricional. Una vez que lo tenga (suelo tardar un par de días), agendamos la primera sesión y es ahí donde se da por comenzado el programa de 12 semanas. 

Porque esto no es una dieta, yo no hago dietas, ni cuento calorías, ni te hago pesar la comida...Es otro concepto...La idea es encontrar la forma de alimentarte, y los hábitos que tú necesitas, que te permitirán tener el peso y la salud que quieres para que se mantenga en el tiempo. Es una transformación global en el estilo de vida, después de estudiar tu caso concreto y de atender tus necesidades de forma personalizada, sin dietas estándar. 

No te puedo garantizar el 100% del éxito porque no solo depende de mí pero sí puedo garantizarte que si sigues mis recomendaciones vas a notar los resultados de inmediato (ya durante la primera semana).

Yo no trabajo con ninguna empresa específica de suplementación pero sí que me gustar recomendar algunos suplementos dependiendo del caso. Solo cuando siento que pueden ayudar y ofreciendo la libertad de que tú compres la marca que quieras porque, como te digo, no trabajo con ninguna empresa de productos de ningún tipo. 

Escríbeme un email a taniacarrasco@revolucionat.com o un whatsapp al 659066095.

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