siento que estoy atrapada en mi vida

ME SIENTO ATRAPADA EN MI VIDA

En las últimas semanas vengo escuchando mucho este tipo de expresiones como «me siento atrapada en mi vida», «me siento bloqueada», «me siento perdida»…y esto me ha hecho reflexionar.

En realidad, fue pensando en ello de forma inconsciente cuando se me ocurrió la idea para este artículo.

¿Puede una persona quedarse atrapada en su vida?

¿O es algo que ocurre independientemente de cómo sea esa vida?

¿Hay algo fácil y rápido para sentirse mejor en estos casos?

Pues yo he encontrado una solución muy buena que espero que te sirva. Vamos a entrar en materia…

QUÉ ES LO QUE SIENTES CUANDO DICES «ME SIENTO ATRAPADA EN MI VIDA»

Hace tiempo escribí un artículo para Inteligencia Viajera donde hablaba de la sensación de estar perdida en la vida.

Dicho artículo, que puedes leer aquí, fue escrito hace años y sigue cosechando mensajes nuevos cada semana.

Aunque desde mi punto de vista:

  • Sentirte perdida en la vida
  • Y sentirte atrapada en tu vida…

…son cosas diferentes, no podemos negar que algo tiene que ver.

Cuando te sientes atrapada en tu vida suele ser porque:

  • Sientes que tu vida no es lo que esperabas
  • Tienes tantos compromisos y obligaciones que te parece imposible poder volver a ser libre
  • Te ahogas, te frustras y te desesperas porque no encuentras una solución que te permita tener cierta paz
  • De repente te encantaría ser otra persona, tener otra familia, vivir en otro sitio, tener otro trabajo e incluso ser de otro planeta

¿Voy bien encaminada?

SENTIRTE ATRAPADA EN TU VIDA ES SOLO UNA SENSACIÓN

Es verdad que lo que sientes te parece la única realidad, pero no tiene por qué ser así.

De hecho, es una realidad porque «sentir» es vivirlo en tu cuerpo, incluso de forma física.

Sin embargo, ¿te has parado a pensar EN si esa sensación podría transformarse en otra totalmente diferente sin tener que cambiar nada de tu vida?

Porque con las sensaciones hay que tener cuidado: suelen venir provocadas por pensamientos sobre lo que te sucede y no por lo que te sucede en sí mismo.

Es mucho más importante lo que te dices cuando te pasa algo que no te gusta, que el hecho de que haya pasado en realidad.

CUANDO TE SIENTAS ATRAPADA EN TU VIDA NO CAMBIES NADA

Tal y como te contaba, quizá podrías probar una solución diferente a la que se te está pasando por la cabeza.

Porque cuando te sientes atrapada en tu vida lo primero en lo que piensas es en que:

  • «Tendría que haber elegido otro trabajo»
  • «Me equivoqué con mi pareja»
  • «No tenía que haber tenido hij@s» o «Tendría que haberlos tenido»
  • «Hace tiempo que tenía que haber mandado a mis padres (herman@s, vecin@…) a la mierda»
  • «Nunca he hecho lo que quería en realidad y por eso estoy como estoy ahora»
  • «Un día cojo las maletas y me voy al último rincón del planeta»

Y en tu cabeza empiezan a rondar esas ideas sobre cómo sería tu vida si tomaras las decisiones que no estás tomando.

Pero en todo este tiempo sintiéndote así te has olvidado de una cosa: te has desgastado tanto con tus propios pensamientos que ya no sabes distinguir cuándo el problema está fuera y cuándo el problema está dentro.

Y ya te adelanto una cosa: siempre está dentro.

Ahora es cuando me odias y piensas que te estoy culpando a ti de tener un marido gilipollas, una jefa imbécil,de vivir en un país sin oportunidades laborales o de que aún no hayas encontrado tu pasión.

¡Qué va!

Hace mucho tiempo que no culpo a nadie de nada (casi nunca).

Olvídate de buscar culpables y escúchame, puede que tengas razón y tengas que tomar ciertas decisiones. Ok.

Pero antes de eso tienes que:

  • parar un momento
  • mimarte y cuidarte un poco
  • y conseguir escucharte mejor

Y cuando hayas limpiado esa cabecita loca de ideas entremezcladas y te empieces a encontrar con más energía y lucidez…entonces podrás tomar las decisiones que consideres y dejar de sentirte atrapada en tu vida.

CUESTIÓN DE ACTITUD Y DE LIMPIEZA INTERNA

Durante mucho tiempo a mí también me pasaba lo que a ti…

Siempre que tenía algún problema en mi vida le echaba la culpa a lo de fuera.

Cantidad de años de trabajo personal me hicieron darme cuenta de que primero hay que empezar por una misma y luego ya se verá.

Es muy probable que cuando te dediques un tiempo a ti, y hagas cosas sencillas para sentirte un poco mejor, veas las cosas diferentes.

Y oye, si dedicas ese tiempo a ti y después lo sigues viendo todo igual pues ¡adelante». Entonces habrá que tomar decisiones más drásticas.

Pero, por lo pronto, prueba con algo más sencillo:

  1. Transforma tu actitud
  2. Haz un detox que te aporte claridad mental y te desintoxique

1. TRANSFORMA TU ACTITUD

Siempre y en cualquier situación este será el primer paso: tendrás que pasar de frustrarte a mirar las cosas desde el otro lado.

Cuidado que no estoy diciendo que frustrarte, sentir tristeza, rabia, impotencia, sea algo malo. Está bien que te dejes sentir. Pero cuando esas emociones y sentimientos se están enquistando, llevan demasiado tiempo contigo, hay que darles la vuelta por tu bien.

¿Y sabes lo que te ayudará a darles la vuelta, casi sin esfuerzo, a todas esas ideas y pensamientos que te producen esa frustración, esa rabia y esa impotencia?

¡El siguiente punto!

2. HAZ UN DETOX QUE TE DESINTOXIQUE Y TE DÉ CLARIDAD MENTAL PARA TOMAR MEJORES DECISIONES

Si nunca lo has probado te parecerá una tontería pero si ya lo has probado sabrás que tengo bastante razón.

Como Terapeuta Nutricional ya lo he visto muchas veces. Pero, además, lo que me hizo hacerme Terapeuta Nutricional fue precisamente esto:

  • Después de muchos años como instructora deportiva pensé que podría ayudar mucho más desde el mundo de las emociones
  • Me formé como Coach y empecé a ayudar a las mujeres con su gestión emociona y su autoestima
  • Fue así como me di cuenta de que cuando una persona tenía la parte física trabajada (a través de la alimentación y el ejercicio físico) le era muchísimo más fácil gestionar sus emociones y todos los problemas que pudieran surgir en su vida

Por eso ahora mi trabajo se centra en esto, porque lo he comprobado en mí y con todas mis clientas.

Y por eso te ofrezco este detox de 3 semanas, rápido, fácil y efectivo (que no milagroso).

Cuando le das un respiro a tu cuerpo y a tu segundo cerebro (el intestino), la vida se llega a ver de otra manera.

Cuando ves la vida de otra manera porque te sientes mejor contigo misma, la sensación de estar atrapada en tu vida se convierte en otra cosa.

Y si en realidad, después de hacer un detox, sigues sintiendo que tu vida tiene que cambiar por fuera, estarás mucho más preparada para tomar las decisiones que te lleven a conseguirlo.

Muchas emociones y sentimientos están afectados por la química del cuerpo y sus hormonas. Por eso un detox puede equilibrar esas emociones y sentimientos y sacarte del bucle.

No es parapsicología ni magia, es ciencia pura y dura.

Cuando tu cuerpo funciona bien, y eso se puede conseguir con un detox bien hecho, tú funcionas mejor a todos los niveles.

CONCLUSIONES

Cuando te sientes atrapada en tu vida tienes que probar cosas nuevas para salir de ahí.

Antes de tomar decisiones drásticas es mejor mirar hacia dentro.

  • Si quieres dejar de sentirte atrapada en tu vida
  • Si quieres empezar a sentirte más alegre y más ligera
  • Si quieres limpiarte por dentro para conseguir claridad mental
  • Y además deshincharte y perder unos kilillos

Te espero en el detox de 3 semanas (ahora a mitad de precio por tiempo limitado).

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Acerca de la autora

Tania Carrasco Cesteros

Ayudo a las mujeres con síndrome de Superwoman a recuperar su energía y su peso ideal para tener el cuerpo poderoso que les permita hacer frente a todos sus retos, sin estrés y desde el amor por sí mismas.

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