¿CAMBIAR LOS MALOS HÁBITOS AUMENTA LA AUTOESTIMA O ES AL REVÉS?

Cambiar los malos hábitos es algo que suele perseguirse toda la vida. Cuando tienes hábitos que sabes que no te benefician en nada, es lógico que intentes cambiarlos.

Divagando sobre estas cuestiones de los malos hábitos, me surgió una duda:

¿Cambiar los malos hábitos aumenta la autoestima?

¿O es al revés y tener una buena autoestima es lo que te permite cambiar los malos hábitos?

¿Tú que piensas?

  • ¿Crees que sin una buena autoestima no se tiene la fuerza de voluntad suficiente para cambiar hábitos?
  • ¿Crees que sin tener una autoestima sana se pueden cambiar los malos hábitos igualmente?
  • ¿Cambiar los malos hábitos hace que tu autoestima aumente?
  • ¿O acaso crees que esto es como la velocidad y el tocino, que no tienen nada que ver?

Te voy a ser sincera…yo no sé qué pensar.

Con esto de que las cosas no son blancas ni negras, se me nubla la vista entre tantos colores.

Cuando esto me pasa, tiro de bibliografía personal, es decir, recurro a mi propia experiencia.

¿Te vienes conmigo a ver si juntas llegamos a alguna conclusión?

 

 

 

Aumentar la autoestima para cambiar los malos hábitos

A día de hoy, después de un duro trabajo de muchos años, puedo considerar y considero que tengo una buena autoestima.

Ni por las nubes, ni perfecta, pero sí mucho mejor de lo que la he tenido nunca.

¡Mi trabajo me ha costado! 😉

Sin embargo, ahora tengo hábitos cuestionables que no tenía cuando mi autoestima estaba por los suelos.

¿Puedo decir que he aumentado mi autoestima gracias a cambiar mis hábitos?

Claramente no.

Sigo teniendo hábitos muy buenos y hábitos cuestionables, a pesar de tener mucha mejor autoestima que antes.

¿Por qué?

Porque creo que antes le daba mucha importancia a los hábitos visibles: deporte, horas de sueño, ocio, tabaco, drogas, alcohol.

Pero no tenía en cuenta los hábitos mentales.

Sí señora, también tenemos hábitos mentales.

Cosas que nos decimos continuamente de forma automática y que no sabemos hasta qué punto nos perjudican. 

Pero volviendo a la cuestión planteada en el título de este apartado, se supone que cuando tienes una buena autoestima sabes mejor qué es lo que más te conviene.

Por lo tanto, conseguir sanar tu autoestima te permitirá diferenciar mejor los “buenos” de los “malos” hábitos para que consigas ser la persona que deseas.

Teniendo en cuenta esta suposición:

  • Sigue fumando
  • Sigue bebiendo
  • Sigue sin hacer ejercicio
  • Sigue hinchándote de ver tele
  • Y sigue pensando que tu vida es un mojón

Pero apúntate a un curso de autoestima que cuando consigas quererte un poco más todos esos hábitos desaparecerán.

¿No? Ya veremos…

 

 

Cambiar los malos hábitos para aumentar la autoestima

Si le damos la vuelta a la tortilla, el hecho de trabajar para cambiar tus hábitos, puede darte las dosis de confianza necesarias para ir aumentando tu autoestima.

Entonces ¿qué fue antes, el huevo o la gallina?

¡Qué empeño este de los seres humanos de tener respuestas cerradas para todo!

No sé si tú tienes ya una respuesta cerrada para estas preguntas, yo no la tengo.

  • No sé si es mejor cambiar los malos hábitos para que sean estos cambios los que te ayuden a sanar tu autoestima
  • O si es a través de la sanación de tu autoestima cuando tendrás la fuerza y la disposición para poder cambiar tus hábitos

¿Pero sabes otra cosa?

No creo que importe demasiado.

¡Todos los caminos llevan a Roma! Solo tienes que intentar encontrar el camino que más te guste. 

 

Cuando por más que lo intentas no consigues cambiar nada

Supongo que si estás interesada en aumentar tu autoestima o en cambiar algún hábito que no te gusta, ya habrás leído mucho sobre el tema.

No estoy interesada en saber qué cosas has leído, estoy interesada en saber qué cosas has hecho.

¿Qué cosas has hecho para aumentar tu autoestima y sentirte mejor contigo misma?

¿Qué cosas has hecho para cambiar tus hábitos y sentirte mejor contigo misma?

Como ves, el destino es el mismo: tener una vida mejor, que se corresponda con lo que tú quieres.

Cuando intentas cambiar cosas y no ocurre nada, te frustras, es normal.

Y quizá no te paras a contemplar la posibilidad de que el problema no esté en lo que haces, porque lo haces de la mejor manera que sabes. El problema está en que precisamente no sabes hacerlo de otra manera y te resistes a pedir ayuda.

Puede que incluso hayas pedido ayuda y no haya funcionado.

En ese caso te desanimarás mucho: “Si es que no tengo solución!”.

¡Pero hay solución!

Y te lo voy a contar ahora mismo.

 

Construye hábitos permanentes

La solución viene de la mano de una serie de VÍDEOS GRATIS de parte de Tania Sanz, de Habitualmente.com.

Tania es una experta en el tema de cambio de hábitos y como verás en su cara, parece una persona con una autoestima bastante reforzada.

cambiar hábitos perjudiciales

Solo con la serie de vídeos gratis, conseguirás entender un poco mejor por qué estás fracasando en tus propósitos y cómo poder empezar a cambiar tus hábitos desde ya.

Estos tres vídeo son un REGALO que no te compromete a nada y con los que aprenderás tanto que no podía dejar pasar la oportunidad de no mostrártelos.

“Construye Hábitos Permanentes” es un método eficaz y contrastado en miles de personas. 

¡Este método funciona!

Así que si quieres que este año sea el año en el que ¡por fin conseguiste todos tus propósitos!, apúntate a estos VÍDEOS GRATIS para que Tania empiece a mandártelos cuanto antes.

¿Qué conseguirás?

  • Cambiar todos los hábitos que no te gustan
  • Hacerlo de una forma eficaz y permanente
  • Convertirte en la persona que quieres ser
  • Tener la vida que quieres tener
  • Y, por supuesto, disparar tu autoestima al darte cuenta de que ya tienes las herramientas para manejar tu vida

¡VE A POR TODAS! Te lo mereces y ¡LO VAS A CONSEGUIR!

 

Un abrazo enorme

 

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Ayudo a las mujeres a superar sus complejos, a quererse como son y a mejorar la autoestima porque para mí es la base de la verdadera felicidad. Si necesitas adornarte para sentirte segura es que algo no marcha bien. Es el momento de empezar a amarte y construir la vida de tus sueños.

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